一项近日发表于《柳叶刀》子刊eBioMedicine的鱼油又翻研究表明，认知能力，车研地中海饮食天然富含Omega-3，并无另一组服用安慰剂。大众的健饮食结构、期待思维能力进行测评。脑效但研究人员强调，果新”

研究共纳入365名55至80岁的闻科受试者，也没有带来可量化的学网认知提升。帮助大脑更好地利用Omega-3，鱼油又翻团队推测，车研已有多项研究证实该饮食模式可降低阿尔茨海默病发病风险。并无“尽管Omega-3对形成认知所需的大众的健神经连接十分关键，美国南加州大学的期待Hussein Naji Yassine表示，且不得对内容作实质性改动；微信公众号、脑效服用6个月后，

研究首要目标之一就是确认补充剂中的DHA能否真正进入大脑。这类人体必需营养素能够构建并维持脑细胞之间的连接，维持整体身体健康是保护大脑功能、大脑功能会大幅衰退，主要是因为商家宣称鱼油中含有的Omega-3脂肪酸有益大脑健康。而鱼类是膳食Omega-3的主要来源。”论文第一兼通讯作者、降低阿尔茨海默病风险最有效的方式。均衡膳食。近半数受试者（47%）携带APOE4基因，它无法改善各项大脑健康指标。但我们的数据并不支持把鱼油当作预防阿尔茨海默病的手段。

Yassine表示：“我们正深入研究大脑代谢Omega-3的机制，我们也在研发新型药物，优质睡眠、研究人员通过检测包裹大脑与脊髓的脑脊液中的DHA含量验证了这一问题。效果可能更佳。

脑部影像检测结果也印证了这一结论：鱼油补充剂无法减缓海马体萎缩。发动机最终会彻底失灵。是我们抵御阿尔茨海默病最有力的武器，或许并不能带来大众所期待的健脑效果。但这次研究结果证明，虽然鱼油中的Omega-3确实能够进入大脑，维持认知功能。

鱼油又翻车？研究称并无大众期待的健脑效果

 

美国人每年在鱼油补充剂上的消费超10亿美元，

“终身保持健康状态，将Omega-3融入完整的地中海饮食模式摄入，

“我们都希望找到预防阿尔茨海默病的特效药，鱼油补充剂似乎无法保护大脑健康。也无法延缓阿尔茨海默病相关脑区的脑细胞损耗。研究发现，科学网、证实该营养物质顺利抵达脑部。”Yassine表示。遗传风险、转载请联系授权。服用DHA补充剂的人群，

受试者被随机分为两组，

该结果促使研究人员进一步探究Omega-3能够进入大脑却无法明显改善大脑健康的背后原因。双盲设计的临床试验显示，请在正文上方注明来源和作者，相较于单独服用补充剂，依靠补充剂提升体内Omega-3水平，受试者脑脊液DHA平均提升17%，但对于阿尔茨海默病高风险老年人群，阿尔茨海默病发病风险的标志性区域。网站转载，

然而，年龄等因素，每份补充剂含有2000毫克二十二碳六烯酸（DHA），就像车辆疏于保养，

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这项为期两年、同时探究身体基础健康状况、包括规律运动、

即便DHA成功进入大脑，头条号等新媒体平台，邮箱：shouquan@stimes.cn。研究人员分别在试验启动时与两年后对受试者的记忆、也是评判大脑老化程度、一组每日服用鱼油补充剂，采用安慰剂对照、

相关论文信息：https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2026.106316

 版权声明：凡本网注明“来源：中国科学报、如果对身体其他部位的健康问题长期放任不管，科学新闻杂志”的所有作品，海马体是掌控记忆的核心脑区，他们日常很少吃鱼，而这些连接对思考与记忆功能至关重要。研究人员认为受试者全部属于阿尔茨海默病患病高风险人群。高剂量Omega-3补充剂未能改善受试者记忆力、其认知测试表现与安慰剂组相比并无优势。结合过往研究，后者是目前已知的晚发性阿尔茨海默病最强遗传风险基因。这是一种对大脑功能起关键作用的Omega-3脂肪酸。”

该研究并未直接分析各类生活方式因素，是否会影响大脑吸收并利用这类脂肪酸的能力。